Bienvenid@ a mi mundo!
Déjame que te resuma brevemente mi historia para que entiendas como y por qué llegué a ser dietista.
Permite que me presente: Mi nombre es José Antonio y soy un apasionado de mis dos pilares: El deporte y la nutrición.
En cuanto al deporte, hace años que lo practico y es una parte esencial de mi vida.
Respecto a la nutrición, todo empezó a raíz de ciertos problemas de salud que tuve a edad bien temprana, debido a una alimentación inadecuada, lo cual me empujó a llegar hasta aquí.
Desde bien pequeño siempre tuve sobrepeso, ya que los hábitos alimenticios que había en mi casa, no estaban muy alineados con lo que se considera una dieta saludable precisamente. No se trata de que lo hiciéramos mal o bien, sino simplemente no teníamos integrados unos hábitos saludables, como sucede en la mayoría de casos.
A los 18 años me encontraron colesterol elevado, pesaba unos 120 kgs, tenía serios problemas de espalda, a los que se les sumó una hipertensión arterial, junto con arritmias, además de necesitar un respirador (CPAP) para poder dormir. Fue entonces cuando decidí hacer un cambio radical, ya que empecé a ser consciente de la gravedad de mi situación.
Conocí el deporte de aventura y me inicié en él, el cual llevo practicándolo más de 15 años. A pesar de ser consciente ya de los cambios que conllevaba practicar el deporte en mi día a día, las “dietas milagro” que trababa de seguir, hacían que mi peso estuviera en un sube-baja constante, con su conocido “efecto rebote”. Si bien es cierto que podían apreciarse ya cambios en mi fisonomía, mi estado de salud y anímico no mejoraba.
Fue a raíz de un accidente deportivo cuando empecé a interesarme en la nutrición y me di cuenta de que, ¿sabes qué? que comer bien funciona!!!!
Desde hace varios años, soy capaz de regular las arritmias y la hipertensión a través de buenos hábitos. Me siento mucho más activo física y mentalmente, ¡¡y apenas necesito la medicación para la espalda!!
Pero lo mejor de todo, es que realizo actividades deportivas que sólo pensé que vería en televisión, tales como escalada, alpinismo y hasta correr maratones de ultradistancia! Fue a raíz de todo lo sucedido, que decidí estudiar para convertirme en Técnico superior en Dietética, y aquí me tienes, para ayudarte a conseguir tus objetivos.
Tengo fe en lo que comulgo y sé que puedo ayudar a mucha gente con ello, ya que además de las herramientas de que dispongo, mi experiencia personal me aporta una base sólida para poder poner en práctica todos mis conocimientos al alcance de personas como tú.
Si tú también quieres hacer cambios en tus hábitos alimenticios para sentirte mejor contig@ mism@, estoy seguro que puedo ayudarte; junto será más fácil…Cuenta conmigo!
Puedes seguirme en Instagram o Facebook para estar al corriente de recetas, posts y consejos sobre nutrición y deporte!
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Permite que me presente: Mi nombre es José Antonio y soy un apasionado de mis dos pilares: El deporte y la nutrición.
En cuanto al deporte, hace años que lo practico y es una parte esencial de mi vida.
Respecto a la nutrición, todo empezó a raíz de ciertos problemas de salud que tuve a edad bien temprana, debido a una alimentación inadecuada, lo cual me empujó a llegar hasta aquí.
Desde bien pequeño siempre tuve sobrepeso, ya que los hábitos alimenticios que había en mi casa, no estaban muy alineados con lo que se considera una dieta saludable precisamente. No se trata de que lo hiciéramos mal o bien, sino simplemente no teníamos integrados unos hábitos saludables, como sucede en la mayoría de casos.
A los 18 años me encontraron colesterol elevado, pesaba unos 120 kgs, tenía serios problemas de espalda, a los que se les sumó una hipertensión arterial, junto con arritmias, además de necesitar un respirador (CPAP) para poder dormir. Fue entonces cuando decidí hacer un cambio radical, ya que empecé a ser consciente de la gravedad de mi situación.
Conocí el deporte de aventura y me inicié en él, el cual llevo practicándolo más de 15 años. A pesar de ser consciente ya de los cambios que conllevaba practicar el deporte en mi día a día, las “dietas milagro” que trababa de seguir, hacían que mi peso estuviera en un sube-baja constante, con su conocido “efecto rebote”. Si bien es cierto que podían apreciarse ya cambios en mi fisonomía, mi estado de salud y anímico no mejoraba.
Fue a raíz de un accidente deportivo cuando empecé a interesarme en la nutrición y me di cuenta de que, ¿sabes qué? que comer bien funciona!!!!
Desde hace varios años, soy capaz de regular las arritmias y la hipertensión a través de buenos hábitos. Me siento mucho más activo física y mentalmente, ¡¡y apenas necesito la medicación para la espalda!!
Pero lo mejor de todo, es que realizo actividades deportivas que sólo pensé que vería en televisión, tales como escalada, alpinismo y hasta correr maratones de ultradistancia! Fue a raíz de todo lo sucedido, que decidí estudiar para convertirme en Técnico superior en Dietética, y aquí me tienes, para ayudarte a conseguir tus objetivos.
Tengo fe en lo que comulgo y sé que puedo ayudar a mucha gente con ello, ya que además de las herramientas de que dispongo, mi experiencia personal me aporta una base sólida para poder poner en práctica todos mis conocimientos al alcance de personas como tú.
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